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Sabes que suelo dar bastante caña y empujarte a tomar acción hacia tus objetivos!

Para mi caña y auto-compasión van de la mano.

Puede parecer que ser compasiva contigo misma es contradictorio con la voluntad de conseguir mucho, pero es al revés.

En este episodio te hablo de :

– Los estudios que enseñan en qué la auto-compasión es el arma secreta de la gente exitosa
– Cómo usarla
– Acabo con una práctica guiada de auto-compasión que puedes hacer hoy en cualquier momento 🙂

Que lo disfrutes hermana !

Maite

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