¿Cómo superar los pensamientos limitantes y las emociones negativas?

• Coge un papel y un boli y escribe las 3/4 frases que más te repites y que te generan culpa o vergüenza. Pueden ser frases como: «No deberías tomar tiempo para ti», «No eres capaz de hacer tal o cual cosa», «No llegas suficientemente rápido», «No me gusta tu cuerpo», «Nadie te quiere», etc. Las que más te resuenen a ti. Son frases emocionales. Cuando ya están las frases en el papel, ya no está la fuerza en tu mente, están en el papel y eso es buenísimo.

   

• Ahora, frota tus manos la una con la otra para activar la energía. Siente el calor en tus palmas. Y hazlo hasta que sientas que hay un calor bastante fuerte. Después, con el pulgar opuesto, presiona en la planta de la mano contraria.

   

• Pon las manos mirándose la una a la otra e intenta sentir la energía. Después, pon las palmas de la mano hacia arriba y míralas, ¿sientes que alguna pesa más que la otra?

   

• Ahora, mira tu mano izquierda y dile en voz alta todas las frases que has escrito.

   

• Mira tus manos, ¿ves la diferencia entre ambas?¿Sientes que pesa más la mano izquierda después de todo lo que le has dicho? Esto es porque has dejado todo lo malo en ella. Mejor que el peso esté ahí y no en ti, ¿verdad?

   

• Ahora, coge la mano derecha y pásala encima de la mano izquierda, como si quisieras acariciarla. Muévela en el sentido contrario de las agujas del reloj. Imagina que le estás poniendo una crema violeta. El violeta tiene la vibración de la transmutación, que hace que toda la energía negativa se vaya transmutando. Con este ejercicio sentirás la mano más ligera.

   

• Abre los ojos y pasa las manos sobre la hoja, cortando la energía negativa. Dile “desconecta” varias veces.

   

• Frota las manos y descubre cómo tu mano izquierda está mucho más ligera. Este ejercicio parece mágico, pero es increíble lo que hace a nivel energético. Hace que liberes el campo.

   

• Ahora, tacha las frases de la hoja y escribe en grande “mentiras” con el mismo color.
  Como el universo odia los vacíos, vamos a llenar el hueco de esos pensamientos limitantes con frases positivas y poderosas del tipo “eres maravillosa”, “te quiero”, “estoy orgullosa de ti”, etc. Y las vamos a anclar en nuestro campo energético.

   

• Pon la hoja en tu mano derecha y acércala al corazón, también la otra mano.

   

• Exhala largo y profundo y siente cómo entra en el espacio de tu corazón la vibración de las frases que acabas de escribir. ¿Sientes cómo es más fácil respirar así? Respiras cada palabra, respiras amor, gratitud, amistades, merecimientos, viajes, vacaciones… todo lo que quieras se respira y se integra en tu campo.

   

• Lleva las manos del pecho a tus pies y en voz alta di “anclo estas semillas en la tierra del campo”. Inhala largo y profundo y exhala. 

Guarda esta hoja cerca de tu cama y repítete esas frases a ti misma cada día porque un ritual no es algo que se hace una vez y ya está, lo puedes integrar en tu día a día para cambiar tu campo, aumentar tu vibración y alejarte de los pensamientos limitantes que no te permiten ser la mujer merecedora que eres. 

Qué dices, Manifestadora, ¿nos ponemos manos a la obra con el ritual y con nuestro cambio de energía? 

Si necesitas que te guíe con mi propia voz, en este episodio del podcast podemos hacer juntas este ritual. ¡Te espero!