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Manifestar salud y bienestar: cómo liberar tu vida de tóxicos con la Dra. Pilar Muñoz-Calero
Nuestro cuerpo es nuestra primera manifestación en el plano físico, a través del cual podemos encarnar nuestros sueños y lograr todo aquello que deseamos. Por eso, es muy importante que vivamos en plena salud y bienestar.
En nuestra sociedad acelerada y estresante, a menudo sacrificamos nuestra salud y bienestar en aras de perseguir nuestros sueños. Sin embargo, en realidad, podemos tenerlo todo: salud y éxito espiritual y material. Y eso es precisamente lo que propongo en este artículo. Pero no estoy sola en esta misión. Tengo la suerte de contar con la Doctora Pilar Muñoz-Calero. Ella es una de las principales expertas en medicina ambiental en España y a nivel internacional. Además, es neonatóloga, estomatóloga y especialista en adicciones pediátricas. La doctora Pilar nos brinda pautas valiosas para liberar nuestra vida de tóxicos, incrementar nuestra energía y plenitud, y regresar a la lógica de la vida en lugar de estar atrapados en la lógica del mundo.
Cómo crear un hogar sano lleno de salud y bienestar y libre de tóxicos
Uno de los puntos importantes de abordar es la contaminación en nuestros hogares. La medicina ambiental nos muestra que, a menudo, hay más contaminación dentro de nuestras casas que fuera de ellas. Esto se debe a los materiales y productos tóxicos que utilizamos en nuestro día a día, como pinturas, barnices, muebles, telas, alfombras y muchos otros. Estos tóxicos pueden provocar una amplia gama de síntomas, desde alergias y dolores de cabeza hasta estrés, depresión y ansiedad.
Sin embargo, la buena noticia es que existen alternativas naturales y saludables para muchos de estos productos tóxicos. Podemos optar por sartenes y utensilios de cocina más naturales, productos de limpieza caseros a base de bicarbonato y vinagre, y cosméticos y productos de higiene personal libres de químicos dañinos. Estos pequeños cambios en nuestra vida cotidiana pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud.
Además, la Dra. Muñoz-Calero nos recuerda la importancia de reconectarnos con la vida y la naturaleza. A menudo nos desconectamos de los ciclos naturales y nos perdemos la oportunidad de apreciar los amaneceres, atardeceres y la belleza que nos rodea. El combustible espiritual que obtenemos al estar en contacto con la naturaleza nos ayuda a desarrollar nuestros potenciales y habilidades.
Medicina y espiritualidad, la unión perfecta para una vida saludable
También destaca la importancia de unir la medicina con la espiritualidad. Somos seres creativos y espirituales, y nuestra salud física, emocional y espiritual están interconectadas. Al eliminar los tóxicos de nuestras vidas y vivir de manera consciente, podemos liberar nuestro potencial y experimentar una vida saludable y plena.
Vivir en plena salud y bienestar es fundamental para manifestar nuestros sueños y deseos y disfrutar de una vida plena y significativa. La medicina ambiental nos ofrece herramientas para abordar la toxicidad en nuestro entorno y promover la salud y el bienestar en todos los aspectos de nuestra vida.
Una de las recomendaciones clave es prestar atención a la calidad del aire que respiramos. La contaminación del aire puede tener un impacto significativo en nuestra salud, contribuyendo al desarrollo de enfermedades respiratorias, cardiovasculares e incluso cáncer. Por lo tanto, es fundamental asegurarnos de que el aire que respiramos en nuestros hogares y lugares de trabajo sea limpio y saludable.
Optar por alternativas naturales y ecológicas puede marcar una gran diferencia en la calidad del aire que respiramos.
Otro aspecto destacado por la Dra. Muñoz-Calero es la importancia de una alimentación saludable y libre de tóxicos. Los alimentos que consumimos pueden contener pesticidas, herbicidas, aditivos y otros productos químicos que pueden ser perjudiciales para nuestra salud a largo plazo. Por lo tanto, es recomendable optar por alimentos orgánicos siempre que sea posible, y priorizar una dieta equilibrada y rica en nutrientes.
Además, es fundamental prestar atención a la calidad del agua que consumimos. El agua del grifo puede contener contaminantes como cloro, metales pesados y productos químicos derivados de la purificación. Utilizar filtros de agua de calidad puede ayudar a eliminar estos contaminantes y asegurarnos de que estamos bebiendo agua limpia y saludable.
Vivir en plena salud y bienestar implica tomar conciencia de los tóxicos presentes en nuestro entorno y tomar medidas para minimizar su impacto en nuestra salud. La medicina ambiental nos ofrece una visión integral de la salud, que abarca tanto el cuerpo físico como el entorno en el que vivimos. Siguiendo las recomendaciones de la Dra. Pilar Muñoz-Calero y adoptando un enfoque consciente y proactivo hacia nuestra salud, podemos lograr una vida más saludable, plena y en armonía con nuestro entorno.
Si quieres conocer mucho más, puedes escuchar el episodio del podcast.
Qué dices, Manifestadora, ¿empezamos a vivir en plena salud y bienestar y libres de tóxicos?
Maïté Issa
Coach Experta en Manifestación
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